Übergewichtig oder fettleibig Menschen sind eher Typ – 2 – Diabetes haben  oder Erfahrung Prädiabetes Probleme . Aber laut einer Studie der Bundesuniversität Santa Catarina in Brasilien, die in der  Fachzeitschrift Journal of the American College of Nutrition veröffentlicht wurde , können Sie das Risiko verringern und in einigen Fällen sogar die Krankheit stoppen, indem Sie die regelmäßig aufgießen. yerba Kumpel.

Die Infusion von Yerba Mate (Ilex paraguariensis ) reduziert nachweislich die Glukose im Plasma von Tieren und die Lipide (die Fette im Blut) beim Menschen. Das Ziel der Studie war es, die Auswirkungen des Verzehrs von getoastetem Yerba Mate auf das glykämische (Blut)- und Lipidprofil von Männern und Frauen mit Typ-2-Diabetes mellitus oder Prädiabetes zu bewerten.

Die Studie umfasste 29 Personen mit Typ-2-Diabetes mellitus und weitere 29 mit Prädiabetes, die in drei Gruppen eingeteilt wurden:

In der ersten Gruppe mussten die Teilnehmer 60 Tage lang dreimal täglich 330 ml gerösteten Yerba-Mate-Tee trinken. In der zweiten Gruppe mussten die Teilnehmer 60 Tage lang einige Ernährungsumstellungen vornehmen. In der dritten Gruppe tranken die Teilnehmer Yerba-Mate-Tee und stellten auch 60 Tage lang ihre Ernährung um.

Während der Studie wurde die Nahrungsaufnahme der Teilnehmer überwacht und Blutproben wurden 20, 40 und 60 Tage nach der Behandlung analysiert.

Die Studie zeigte, dass bei Patienten mit Typ-2-Diabetes mellitus, die eine Yerba-Mate-Infusion konsumiert hatten, die Werte von Glukose, Hämoglobin und LDL-Cholesterin (schlechtes Cholesterin oder Cholesterin niedriger Dichte) signifikant verringert waren. Patienten in dieser Gruppe änderten ihre Energieaufnahme von Proteinen, Kohlenhydraten, Cholesterin oder Ballaststoffen nicht.

Patienten mit Prädiabetes, die Yerba-Mate-Tee tranken und auch ihre Ernährung umstellten, senkten die Triglycerid- und schlechten Cholesterinspiegel (LDL) signifikant. Diese Patienten verringerten ihre Gesamtaufnahme von Fett (14%), Cholesterin (28%) und gesättigten Fettsäuren (23,8%) und einfach ungesättigten (28,0%) und erhöhten ihre Ballaststoffzufuhr (35%).

Die Schlussfolgerung der Forscher war, dass der Verzehr von Yerba Mate die glykämische Kontrolle (von Zucker im Blut) und das Lipidprofil (von Fetten im Blut) von Patienten mit Typ-2-Diabetes mellitus verbessert. Und die Einnahme von Infusions-Yerba Mate in Kombination mit einer angemessenen Ernährung war sehr effektiv bei der Senkung der Blutfettwerte (die Cholesterin , Triglyceride und LDL oder schlechtes Cholesterin umfassen können, wie in dieser Studie gemessen wurde, wie es andere gibt) in Prädiabetiker, die Ihr Risiko für die Entwicklung einer koronaren (Herz-)Erkrankung senken können .

Diabetes mellitus Typ 2 betrifft weltweit Millionen von Menschen. It is gibt keine Heilung für die Krankheit, aber wenn Sie sie haben, können Sie sie kontrollieren, undamaged Sie eine gesunde Ernährung und einen gesunden Lebensstil befolgen und die entsprechenden Medikamente einnehmen (falls Sie diese benötigen). Und is ist wichtig, dass Sie is kontrollieren. Andernfalls kann is zu ernsthaften Komplikationen kommen . Wie wäre es, es mit Schlucken Yerba Mate zu kontrollieren?

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